Body optimist ! – Vivre est un état d’esprit. Été 2021 – Astuce 1.

J’ai grandi dans un contexte comme beaucoup d’entre-nous ou l’apparence était presque quelque chose d’essentiel.

Un paraître qui cache souvent dans 100% des cas un énorme mal-être.

Le plus grand mal-être de notre société est de ne pas être-soi et vouloir plaire aux autres.

Mais si nous regardons de plus prêt, nous admirons les personnes authentiques et vraies. Les personnes libres d’être elles-mêmes.

Depuis ce burnout il y a 10 ans, j’en ai fait du chemin sur l’acceptation de qui je suis.

Là, j’avais pris plus d’une quarantaine de kilogrammes en l’espace de 14 mois dans les méandres d’un mental en déni de sa souffrance à l’époque. Car on m’avait éduqué à paraître forte et aussi dans une éducation basée sur l’humiliation.

Lors de ma prise de conscience pendant une période de transition c’est-à-dire en changant de travail et de société.

J’ai repis le pou(r)voir de ma vie, c’est-à-dire de me regarder avec estime, bienveillance et humilité. Et du coup, retrouver l’amour de mon corps qui est mon véhicule et mon outil création de cette vie.

Il est le temple de la créativité de ma vie et de nos vies.

Cette saison d’été 2021 avec tout le contexte sanitaire, a été révélateur et m’a ouvert les yeux sur l’importance de partager certaines histoires avec vous.

À tous les êtres qui ont envies juste de Vivre du mieux qui peuvent et être eux-même dans le respect de Soi vers l’ autre.

Atuce numéro 1 pour une connexion « body optimist » (body mind connexion) par laquelle j ai commencé :

– se parler avec bienveillance et arrête d’utiliser des expressions d’humiliation comme. « Je suis con »

Plus facile à dire que à faire 🤣.

En effet, nous programmons notre mental à être CON en se parlant ainsi.

À méditer ou pas.

Je propose vous disposez.

Be sun and love.

Adeline